Buat Tujuan yang Sederhana
Selagi kamu menikmati cahaya matahari pagi, canangkan satu tujuan yang sederhana dan pikirkan bagaimana cara memenuhinya. Tujuan yang bakal kamu lakukan ini bisa cukup sederhana seperti keinginan untuk berlari lebih jauh.
Hal ini bisa menstimulasi dopamin yang mengatur sistem di otak. Melakukan hal ini bisa membantu otak fokus dalam menyelesaikan tujuan untuk mendapatkan hadiah.
Jauhi Gadget