Pada pagi hari, setidaknya beri waktu bagi diri sendiri untuk tidak menggunakan gawai baik untuk pekerjaan maupun media sosial. Kamu bisa menghabiskan waktu dengan menenangkan diri sembari minum kopi atau bermeditasi untuk menyiapkan pikiran dan tubuh.
Berolahraga
Berolahraga di pagi hari tak hanya membuatmu tetap bugar namun juga dapat fokus lebih baik. Aktivitas fisik selama beberapa menit di pagi hari bisa memberimu energi untuk menjalani hari.
Sejumlah hal tersebut bisa kamu lakukan agar lebih siap menghadapi hari. Tak hanya secara fisik, hal ini juga dapat berdampak positif secara mental.