Selain memanfaatkan kunyit, ada baiknya untuk mengkonsumsi makanan lain yang memenuhi kebutuhan gizimu. Contohnya, kekurangan magnesium membuat otot lemah dan mudah kram. Maka dari itu, konsumsi makanan-makanan yang mengandung banyak magnesium.
Jika diperlukan, kamu bisa mengonsumsi suplemen vitamin atau mineral tertentu supaya kebutuhan tubuhmu tercukupi.
(Ardn/Alf)
