Menurut Taste of Home, kombucha merupakan minuman fermentasi dengan kekayaan bakteri baik untuk usus. Bakteri ini akan menyehatkan pencernaan dan membantu tubuh menyerap vitamin dan mineral.
3. Air lemon
Air putih memang jenis minuman sehat terbaik yang bisa kamu berikan buat tubuh. Hanya saja, rasanya yang hambar membuat air putih tidak sepopuler minuman lain.
Agar tidak terkesan membosankan, tambah saja potongan lemon yang asam, manis, segar. Sekali minum air lemon, kamu akan memperoleh pasokanvitamin C selain hidrasi.