4. Jaga kadar gula darah sehat
Manfaat labu siam ini juga bisa dirasakan oleh mereka yang berisiko diabetes. Pasalnya serat dan senyawa tumbuhan pada labu siam berkontribusi dalam menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Serat labu siam adalah jenis serat larut yang dapat memperlambat sistem pencernaan dan penyerapan karbohidrat. Dua hal ini mampu mencegah lonjakan gula darah setelah makan.
5. Memiliki efek antikanker