LenteraNEWS - Banyak orang melakukan diet ekstrem karena tak sabar ingin memiliki tubuh langsing. Namun sebenarnya diet ekstrem itu berbahaya.
Pakar Gizi dari Perhimpunan Dokter Spesialis Gizi Klinik (PDGKI) Feni Nugraha menjelaskan, diet ekstrem pasti akan menurunkan berat badan dan membuat tubuh langsing. Namun di saat yang sama, hal itu juga menimbulkan berbagai risiko kesehatan pada tubuh.
Menurut dia, pelaku diet ini akan melakukan defisit kalori yang memunculkan masalah, salah satunya sembelit karena kurang konsumsi serat yang bisa didapat dari sayur dan buah.
Saat sembelit ada risiko mengeluarkan feses berdarah bahkan seseorang bisa tidak bisa buang air besar hingga 6 hari.
