1. Menerima
Hal pertama yang harus dilakukan saat mengalami quarter life crisis adalah menerima diri sendiri. Terimalah jika hal tersebut terjadi pada kalian. Lalu lakukanlah afirmasi positif dan "berkata tidak apa-apa, kita pasti bisa melewatinya".
2. Tidak Membandingkan Diri
Kedua adalah tidak mengkomparasikan diri dengan orang lain. Jika benak ini muncul, maka hal yang harus dilakukan yaitu membandingkan sejauh apa diri kita berkembang dari kita yang dulu.
3. Menjauhkan Diri dari Dampak Negatif
Ketiga adalah menjauhkan diri dari dampak negatif. Maksudnya, hindari pergaulan yang kurang baik bagi sendiri. Jika terjerumus dalam pergaulan yang kurang baik, kita berisiko merugikan dan merusak ketenangan pikiran.
4. Bersyukur
Bersyukur adalah hal yang mudah sekaligus sulit untuk dilakukan. Namun setidaknya, ucapkanlah syukur pada hal-hal kecil. Kebiasaan bersyukur baik untuk mencapai ketenangan batin.
