SERANG - Pernah dengar apa Itu overthinking? Overthinking bisa terjadi pada siapa saja. Biasanya seseorang akan menebak-nebak setiap keputusan yang telah dibuatnya, dan membayangkan semua skenario terburuk dalam hidup.
Kondisi ini memang melelahkan. Tapi, overthinking adalah kebiasaan yang sulit dihilangkan.
Faktanya, semakin lama memikirkan sesuatu, maka semakin sedikit waktu dan energi yang dimiliki untuk melakukan tindakan produktif. Tentu saja, overthinking bisa melanda setiap orang.
Kebiasaan ini dapat membuang waktu selama berjam-jam untuk mencoba memutuskan tindakan apa yang yang harus diambil atau apa saja hasil yang akan didapat, namun tidak menggunakan waktu yang ada untuk menyiapkan yang terbaik. Untuk itu, penting untuk mengenali apa itu overthinking dan bagaimana cara mengatasinya.
