LenteraNEWS - Apakah kamu sering memikirkan sesuatu secara berlebihan? Jika iya, kamu termasuk sebagai seseorang yang overthinking.
Berpikir adalah pilihan yang baik sebelum bertindak. Namun, ketika kamu terlalu lama berpikir, energi akan semakin terkuras sehingga kamu merasa cemas dan dapat kehilangan kendali atas ketenangan dalam diri. Bila kondisi tersebut dibiarkan terus-menerus maka bisa menimbulkan stres.
Melansir dari Mind Body Green, terdapat beberapa cara untuk mengatasi overthinking. Simak, yuk!
Alihkan Pikiran dengan Mendengarkan Kata Hati
