Berhadapan dengan diri sendiri, kita perlu menerima semua ketidaksempurnaan yang ada. Meluangkan waktu untuk diri sendiri bisa membantu kita untuk menenangkan diri. Sebab saat sendirian, kita fokus mendengarkan dan memenuhi kebutuhan diri sendiri. Belajar menerima diri dengan lebih utuh akan membantu kita memiliki emosi yang stabil.
2. Terhubung dengan Orang-Orang Baik
Kehadiran orang-orang yang bisa menerima kita apa adanya bisa membuat kita lebih nyaman dan bahagia. Mengutip buku Your Turn: How to be an Adult, "Research proves you'll feel happiest, during life and at its end, if you find some small set of humans who know the real you and who love and support you no matter what, and whom you love and support in return." Saat kita masih punya orang yang senantiasa tulus menyayangi kita, itu bisa membuat kita bahagia. Kualitas hubungan jauh lebih baik dibandingkan sekadar kuantitas jumlah orang yang dekat dengan kita.
3. Batasi Hal-Hal yang Menguras Energi
