Kalau bertemu banyak orang membuat kita merasa makin tertekan, boleh juga rehat untuk menyepi dan melakukan sesuatu untuk diri sendiri lebih dulu. Kalau tiap membuka media sosial kita merasa makin tertekan dan cemas, maka kita bisa melakukan detoks media sosial untuk sementara waktu agar waktu dan energi kita bisa digunakan untuk hal lain. Kita bisa menyesuaikan kebutuhan dan kenyamanan diri kita.
4. Mengunjungi Tempat Baru atau Menyenangkan
Pergi liburan sendirian atau mengunjungi tempat baru bisa menjadi salah satu cara efektif untuk meredakan dan mengelola stres dengan lebih baik. Sehingga kita bisa kembali menyadari bahwa untuk bahagia perlu diusahakan sendiri. Kita tak lagi gampang tertekan dalam menghadapi situasi yang sedang kita hadapi sendiri.
5. Hadirkan Makna Hidup
