Tidur dalam kamar gelap bisa bantu merilekskan mata. Mata pun jadi tidak gampang lelah. Saat bangun tidur, mata pun jadi tidak gampang lelah. Bahkan disarankan satu jam sebelum tidur, semua gawai dimatikan dan semua lampu dipadamkan lebih dulu agar tidur jadi lebih nyenyak.
(Gt)
