Tidur malam selama 8 jam, sangat penting bagi tubuh, terutama ginjal. Fungsi ginjal diatur oleh siklus tidur dan bangun seseorang.
Jika sering begadang, maka ginjal pun harus bekerja keras mengatur pola kerjanya selama 24 jam.
5. Makan makanan manis
Gula berpengaruh besar terhadap obesitas, yang dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan diabetes. Penyakit ginjal merupakan komplikasi dari kedua penyakit tersebut.
