Saat membeli makanan, jangan lupa untuk memperhatikan takaran gula di kemasan. Karena, sebagian makanan yang dilabeli tidak "manis" mempunyai kandungan gula yang tinggi.
6. Malas gerak
Malas bergerak atau mager dan lebih suka duduk untuk waktu yang lama, juga dapat merusak ginjal.
Walaupun belum ada riset yang menunjukkan hubungan di antara keduanya, tapi kurang gerak dapat meningkatkan tekanan darah dan metabolisme glukosa, yang berpengaruh pada kesehatan ginjal.
