Jika asam lambung naik, kamu bisa meredakannya dengan mengonsumsi putih telur. Ingat, kamu perlu memisahkan antara putih telur dan kuning telur. Kuning tidur sebaiknya jangan dikonsumsi.
Sebab kuning telur mengandung lemak yang cukup tinggi dan dapat menyebabkan gejala refluk asam lambung. Jadi, kamu bisa mengonsumsi putih telur yang direbus.
3. Daging Tanpa Lemak
Sebagai makanan yang berlemak tidak baik dikonsumsi bagi penderita asam lambung. Jika ingin makan daging, pilihlah daging yang tanpa lemak.
