Misalnya dada ayam, dada kalkun, ikan dan aneka seafood. Jenis daging tersebut dapat mengurangi gejala refluks asam lambung. Makanan yang berlemak akan memproduksi asam lebih tinggi.
4. Jahe
Jahe adalah bumbu dapur jenis rimpang yang punya segudang manfaat. Salah satunya dapat meringankan asam lambung yang diderita. Jahe memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mengobati asam lambung.
Bukan hanya asam lambung saja, tetapi juga maag dan penyakit pencernaan lainnya. Kamu bisa membuat wedang jahe, yakni menyeduh jahe yang digeprek dengan air hangat.
