Yogurt merupakan makanan yang baik untuk sistem pencernaan. Meskipun rasanya asam, tetapi tidak akan memicu gejala refluks asam lambung. Justru yogurt dapat meredakannya.
Yogurt mengandung bakteri asam laktat yang memberi efek nyaman ketika terjadi asam lambung. Namun, perlu diperhatikan juga bahwa mengonsumsi yogurt tidak boleh berlebihan terutama saat perut kosong.
7. Pisang
Pisang merupakan buah non-sitrus yang baik dikonsumsi bagi penderita asam lambung. Pisang mengandung serat larut yang disebut juga pektin.
